O mně
Jsem lektorkou skupinových lekcí již od roku 2009 a od roku 2016 také osobní trenérkou. Zaměřuji se, jak na dynamické lekce (Jumping® , Flowin®, TRX®, BOSU® - funkční trénink a kruhové tréninky), tak i na pomalejší lekce s důrazem na správné provedení cviků a zdravotní aspekty (pilates, zdravá záda, core, Flowin core, apod.). U osobních tréninků dbám na individuální přístup ke každému klientovi, ať už se jedná o silové a funkční cvičení v posilovně, venku nebo přímo u klienta.
Zúčastnila jsem se také kondičních soutěží v kulturistice v kategorii Bikini Fitness a jsem mistryní republiky (2011) a účastnicí Mistrovství světa (2009) v okružním jachtingu.
Certifikace a vzdělání
- Trenérská škola Ronnie.cz - Instruktor/ka Fitness (rekvalifikace MŠMT)
- Elixír akademie - Instruktor/ka cvičení metodou pilates (rekvalifikace MŠMT)
- Face Czech Academy – Flowin® Core, Flowin® Inspiration day
- Statera Fitness - Flowin® ve zdravotním cvičení
- Jumping Fitness – Jumping® Basic
- Thor Tactical - Medical Care Basic
- 3DFA - STC TRX®
- Yoga4everybody - Zdravá záda pro lektory (YACEP 25h)
- Rock Tape - Kurz tejpování Basic
- Elixír akademie - Těhotné, po porodu, diastáza
- IQ Pohyb - Zdravá záda
- IQ Pohyb - Rotační principy
- IQ Pohyb - Malé a velké míče I. a II.
- IQ Pohyb - BOSU® core
- Prague rehabilitation school - DNS I. a II. sportovní kurz (Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Dr. Koláře)
- Sabongui Pilates Academy - Refomer Basic, Reformer Intermediate
- myPilates - MOTR